你會覺得自信心不足，擔心表現不夠好嗎？有時候我們之所以會缺乏自我肯定，原因並不是因爲出了什麼問題或是真的哪裡沒做好，而是因為對於自己的認知不夠清晰，不確定所造成的。所以要建立自信，靠的不是心靈雞湯，而是對自己現況的了解以及找對方向。該怎麼做？今天的影片要告訴你。
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